среда, 13 апреля 2011 г.

Сухое растирание


Прежде, чем написать пост о сухом растирании, я испробовала его на себе.  Результат хороший.

Кожа - самый большой орган нашего тела. Она выводит лишнюю воду, соли, токсины. Состояние внутренних органов в первую очередь отражается на ней.
Сухое растирание очень помогает нашей коже выглядеть хорошо, выполнять её функции.

  • Самый большой плюс - это, конечно же, борьба с целлюлитом (всеми женщинами "любимым").
  • Очень замечательно отшелушиваются мёртвые клеточки. Кожа имеет свойство создавать новый слой каждые 24 часа. Сухое растирание удаляет старые отмершие клеточки, давая коже возможность восстанавливаться и выглядеть более молодой. Заменяет скрабы и прочие пиллинги для тела. Хорошо подтягивает кожу благодаря притоку крови.
  • Благотворно влияет на лимфатическую систему. В свою очередь, лимфатическая система есть частью иммунной. Таким образом укрепляется иммунная система (кстати, сухое растирание ускоряет выздоровление. Заболели? Начинаем растираться, эффект чувствуется тут же).
  • Улучшает работу сальных желёз (метод хорош при лечении прыщиков).
  • Улучшает тонус кожи и мышц. Во время массажа оказывается влияние на нервные окончания, они, в свою очередь, дают импульсы мышцам (таким образом можно не заниматься в залах, только это большая тайна ;) ).
  • Улучшает кровообращение. Благодаря этому кожа дышит, разрушаются уплотнения и застойные процессы в венах (таким образом это есть хорошая профилактика варикозному расширению вен на любимых ножках).
  • Улучшает состояние нервной и пищеварительной системы (будем надеяться, что это так).

Итак, для сухого растирания нужна щётка. Желательно с натуральной щетиной. И желательно с длинной ручкой. Жёсткость щетины подбирайте по типу кожи (чем кожа нежнее, тем щетина мягче).
Растирать нужно всегда только сухую кожу. И делать эту процедуру нужно перед душем (чтоб потом смыть все те частички, которые отскреблись).
Проводить сухое растирание лучше снизу вверх, по направлению к сердцу (тогда нагрузка на сердце будет минимальная). Движения могут быть как линейными, так и круговыми.
Не нужно тереть со всей силы, при сухом растирании не должно быть дискомфорта.
Ни в коем случае нельзя делать процедуру на повреждённой коже (укусы, царапины, раны, раздражения).
Сухое растирание нужно делать раз в день (я делаю вечером). По времени занимает немного. Антицеллюлитный массаж можно делать дважды в жень.
После растирания обязательно принять душ. Можно контрастный (по желанию). Также после душа можно смазать кожу маслом (только делать это нужно после того, как насухо вытерли кожу).
Щётку нужно вымысть с мылом, высушить в хорошо проветриваемом помещении.

Комментариев нет:

Отправить комментарий